課程：運動與營養 | 數位學習平台

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主題大綱

1.課程介紹
- 課程介紹檔案
2. 巨量營養素
3. 微量營養素
- 維生素檔案
- 礦物質檔案
4. 水與電解質
- 水與電解質檔案
5. 運動能量系統
- 運動與訓練能量學-1 檔案
- 運動與訓練能量學-2 檔案
6. 食物代換表
- 食物代換表-1 檔案
- 食物代換表-2 檔案
7. 體重控制
8. 運動飲食
9. 運動傷害的營養管理
- 免疫系統與疾病預防檔案
- 運動傷害的營養管理檔案
10. 運動增補劑
11. 旅行飲食
- 旅行飲食-1 檔案
- 旅行飲食-2 檔案