運動心理學(11412B50731)

選課的選項

運動心理學是將心理學原理應用在運動情境中的科學，致力於運動成績表現與社會心理層面的研究，描述、探索、解釋、預測、控制在運動情境中的人之心理歷程與行為。
依教學內容進度講述說明，設計主題進行學生研討、分享等活動，及訂定作業供學生課後練習，以輔助學生學習。

授課教師

楊孟容

學習目標

1.瞭解現代運動心理學具體內容，培養學生具備運動心理學專業知識。

2.培養學生學習運動心理學的興趣。

3.實際應用相關理論與方法，培養學生具備運動心理學研究理論基礎。

課程內容

一、人格與運動

二、參與運動的動機

三、團體動力與團隊凝聚力

四、運動的領導行為

六、心理技能訓練：覺醒調整、意象訓練

七、心理技能訓練：增強自信心

八、心理技能訓練：目標設定、專注

九、運動與心理健康：運動傷害心理反應

十、運動與心理健康：成癮性和不健康行為

十一、倦怠和過度訓練

十二、品格發展與運動員精神

評分標準

課堂參與表現40%，平時作業30%，平時測驗30%

參考書目

建議教科書:

季力康等譯(2024)。競技與健身運動心理學。臺北市：禾楓書局。

其他參考書:

王傳明譯(2018)。冠軍心理學。臺北市：久石文化。

李靈芝譯(2017)。比賽，從心開始：如何建立自信、發揮潛力，學習任何技能的經典方法。臺北市：經濟新潮社。

周汶昊譯(2015)。團隊，從傳球開始：五百年都難以超越的UCLA傳奇教練伍登培養優越人才和團隊的領導心法。新北市：木馬文化。

倪志昇譯(2016)。金牌教練告訴你負面思考的正向力量：做最壞打算，你就可以樂觀。臺北市：本事出版社。

黃佳瑜譯(2018)。為什麼贏家不思考？金牌運動員教你決勝時刻駕馭心智、開發潛能、主宰全場。新北市：木馬文化。

蔡世偉譯(2021)。罰球致勝：7個關鍵時刻突破僵局的罰球動作與心理技巧。臺北市：遠流。

其它

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